5 Fakta Gaya Hidup Sehat Orang Tua Zaman Dulu

admin
13 November 2018
5 Fakta Gaya Hidup Sehat Orang Tua Zaman Dulu

5 Fakta Gaya Hidup Sehat Orang Tua Zaman Dulu

The Goo – Saat ini, kita pasti sering mendengar pendapat bahwa orang zaman sekarang banyak terkena penyakit yang bermacam-macam dan tidak ada di zaman dahulu. Nah, beberapa pihak secara tidak langsung menyalahkan kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi yang menyediakan kebiasaan makan junkfood atau makanan instan. Akan tetapi sebenarnya ada hal-hal keliru yang orang zaman sekarang tidak tahu mengnai fakta gaya hidup orang zaman dahulu.

Kita dapat menemukan beragam informasi kesehatan yang beredar selama ini dengan pemikiran bahwa manusia modern terkena berbagai macam penyakit karena jarang berolahraga, makan tidak sehat, terlalu banyak bahan pengawet dan terpapar oleh zat-zat kimia. Pada dasarnya hal ini dapat kita bandingkan dengan fakta gaya hidup orang zaman dahulu, seperti menurut orang tua kita yang sering menanamkan pengetahuan bahwa “orang zaman dulu umurnya panjang-panjang dan jarang sakit”, sedangkan orang modern malah sering terkena penyakit mematikan yang tidak bisa disembuhkan. Seperti berbagai macam kanker, tumor, jantung koroner, dan sebagainya.

Mungkin juga kita pernah menemui kakek atau nenek yang membuat kita takjub dan heran karena mungkin beberapa dari mereka bisa hidup sangat lama dan masih sehat secara fisik sampai saat ini. Hal ini merupakan fakta gaya hidup orang zaman dahulu yang memang berbeda dengan generasi sekarang. Adapun beberapa faktor yang mendasari orang yang panjang umur salah satunya adalah genetik dan beberapa fakta gaya hidup orang zaman dahulu yaitu seperti berikut :

Menjadi seorang ibu muda

Fakta gaya hidup yang pertama yaitu orang jaman dahulu menjadi ibu diusia muda. Ibu muda melahirkan saat usia muda (di bawah umur 25 tahun), maka dengan demikian orang zaman dahulu memiliki harapan hidup lebih tinggi dan memiliki kesempatan berumur panjang hingga 100 tahun dibanding dengan orang yang menikah dalam usia tua. Hal ini bisa kita lihat ketika kakek nenek kita menikah di usia muda.

Suka meminum teh

Fakta gaya hidup pada zaman dahulu, orang suka sekali minum teh, terutama orang Jepang, dan Jepang jadi salah satu negara dengan penduduk terpanjang umur di dunia. Teh memiliki kandungan catechin, yaitu senyawa yang menenangkan, melancarkan peredaran darah dan menjaga kesehatan jantung. Sedangkan, jika menambahkan susu justru melemahkan manfaat teh. Oleh karena itu, minumlah teh cukup dengan menambahkan madu asli.

Suka berjalan

Fakta gaya hidup berikutnya orang jaman dahulu yaitu orang-orang sering sekali berjalan dan perjalanan yang mereka tempuh seringkali tidak masuk akal untuk anak jaman sekarang. Berjalan adalah salah satu olahraga yang bisa menjaga kesehatan jantung yang sangat baik, bahkan seorang wanita gemuk bisa meningkatkan kondisi kesehatannya hanya dengan rutin berjalan selama 10 menit per hari.

Tidak suka makan gorengan dan minuman bersoda

Tidak makan gorengan dan minuman bersoda yaitu fakta gaya hidup berikutnya dari orang jaman dahulu dan tidak sering bermain judi di situs poker online, orang yang banyak makan makanan yang digoreng dan minum minuman bersoda dapat meningkatkan potensi kegemukan, kolesterol, diabetes dan penyakit serius lainnya.

Menjaga hubungan cinta dengan sangat baik

Fakta gaya hidup terakhir orang zaman dahulu yaitu mereka menjaga hubungan cinta dengan baik. Hal ini berhubungan dengan kesadaran orang-orang panjang umur untuk menjaga hubungan tetap sehat dan harmonis satu sama lain, dengan hubungan cinta yang baik, maka akan menurunkan kadar stres dan menjaga kebugaran tubuh dari dalam. Dengan demikian, sistem imun dapat meningkat dan menghambat penuaan dini.

Jadi, sudah tahu bukan 5 fakta gaya hidup orang jaman dahulu? Nah, kita dapat meniru gaya hidup yang baik supaya dapat menambah umur lebih lama dengan menerapkan hidup sehat.